Kun aloitat paaston, paina Aloita ja anna ajastimen seurata matkaasi. Palaa tähän sivuun, kun olet valmis lopettamaan – jokainen paastokerta on askel kohti kehon ja mielen tasapainoa.
Paasto ei ole vain ruokailutauko, vaan voimakas keino vahvistaa sekä kehoa että mieltä. Tukee kehon luonnollista puhdistautumisprosessia. Auttaa solujen uudistumisessa ja energiatasojen tasapainottamisessa. Parantaa keskittymistä ja mielen selkeyttä. Vahvistaa itsekuria ja tietoista läsnäoloa. Luo syvemmän yhteyden omaan kehoon ja sisäiseen viisauteen.
Huom! Paasto ei sovi kaikille, ja jokaisen on tärkeää kuunnella omaa kehoaan. Jos sinulla on terveydellisiä haasteita, olet raskaana tai sinulla on jokin sairaus, keskustele lääkärin kanssa ennen paaston aloittamista.